Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1934 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 53,59g | Karb: 186,46g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Щи Постные , Сметана , Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Makan Malam: Bud Пиво Светлое, Kozel Пиво Светлое , Варенье из Смородины, Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Нерка Стейк, Сухогруз Кальмар Сушёный, Яичный Желток. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Молочный Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SmileMila
|