Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1688 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 103,60g | Karb: 176,08g.
Makan Pagi: Помидоры, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Манго, Котлеты рыбные 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Makan Malam: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Магнит Хурма. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Авида Сливки 30%, Nespresso Кофе. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|