Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
2222 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 168,52g | Karb: 167,14g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, BIG WHEY Протеин, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Александра Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: SPAR Хлеб Сергеевский, Запеченная или Жаренная Рыба, Riunite Вино Белое Полусладкое , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Mirel Пирожное Муравейник. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|