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Hoy tope con esta aplicación que me gusto bastante 👏 seguro me ayuda a lograr mis metas 💪
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
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1413 kkal
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Lemak: 61,72g | Prot: 67,54g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Azucarillo, Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Avena (con Pasas), Pan Blanco (Bajas Calorías), Café con Leche. Makan Siang: Merluza Plancha, Ideal Aceite de Girasol, Pepino (Pelado). Makan Malam: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milanesa de Pescado, Espinacas, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Cebolla Frita. Camilan/Lainnya: Plátano, Mantequilla de Maní. lagi...
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1908 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mickiip
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