Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 56,12g | Karb: 152,07g.
Makan Pagi: Kue Nagasari. Makan Siang: Bakwan, Sambal Goreng, Jagung Manis Kuning, Tempe Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Manis Kuning, Tempe Rebus, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Agar-agar Pencuci Mulut, Perkedel Jagung, Garuda Kacang Atom, Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|