Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
136,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 79,48g | Karb: 137,73g.
Makan Pagi: Черника, Чай, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Дядя Ваня Огурчики Дамские, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдь. Makan Malam: Киви, Творожная Запеканка, Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Привет Томатный Сок, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan мадам O
|