|
Mudah2an Konsisten Sampe Target.. 😇🤲🏻
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1090 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 73,50g | Karb: 111,46g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Air. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Dadar, Teh Tawar, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Gado Gado, Roti Goreng, Pisang Molen, Air. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|