Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 58,06g | Karb: 171,92g.
Makan Pagi: Pisang, Lontong, Sate Ayam, Kerang Panggang, Tango Tango, Nanas. Makan Siang: Kerang Panggang, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Mangga, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Glico Wings Waku Waku Very Berry, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Glico Frost Bite Pari Pari Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrifat
|