Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1425 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 82,26g | Karb: 114,51g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela, Sadia Linguiça Fininha, Shimeji na Manteiga, Merluza, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Yoki Farofa Pronta, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|