Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2013
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2013:
|
344 kkal
|
Lemak: 7,72g | Prot: 26,18g | Karb: 32,69g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Персики, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 10%, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Помидоры. Makan Malam: Морская Капуста, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|