Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
941 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 36,59g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Кофе, Гречка Отварная. Makan Siang: Две Палочки Пряный Борщ с Уткой. Makan Malam: Борщ. Camilan/Lainnya: Хурма, Хурма, Ветчина Куриная, Банан. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlanova0inna
|