Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1401 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 54,83g | Karb: 189,27g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Pumpkin Bread. Makan Siang: Great Value Canned Tuna in Water, Calavo Avocado, Boiled Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Makan Malam: Sangria, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Camilan/Lainnya: Bananas, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|