Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 133,14g | Karb: 130,54g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Zucchini , Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee. Makan Siang: Kiwi Fruit, Veggie medley. Makan Malam: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Louisiana Fish Fry Seasoned Panko Bake, Kroger Tilapia Fillets, Soy Sauce, Member's Mark Vegetable Medley , White Rice. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kodiak Cakes Oats. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|