Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1327 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 113,36g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Café, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Multivitamínico, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Clara de Ovo. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Growth Supplements Tempero Sabor Queijo, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Betânia Requeijão Cremoso Light, Turma da Mônica Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Kitano Canela em Casca, Betânia Leite Desnatado, BellaVita Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Dolce Gusto Lungo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|