Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1936 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 119,15g | Karb: 253,87g.
Makan Pagi: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana. Makan Siang: Batata Doce, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Feijão Carioca, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Camilan/Lainnya: Laranjas, Hortifruti Manga Tommy, Coca-Cola Coca Café, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|