Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
779 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 50,70g | Karb: 93,03g.
Makan Pagi: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Makan Siang: Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Makan Malam: Huevo Frito, Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde. lagi...
|
|
3361 kkal
|
Latihan:
pasos diarios más cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|