Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
612 kkal
|
Lemak: 24,52g | Prot: 79,89g | Karb: 15,84g.
Makan Pagi: Danone Yo Pro Banana, Queijo Minas. Makan Siang: Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Vitafor Isofort, Queijo Minas. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mimi.Flor
|