Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1511 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 111,72g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Morangos, Canela, Kiwi, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Alface, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Torta de Frango, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Canela, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danivsco
|