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Endlich bewegt sich wieder was, nachdem ich nach der Kur trotz strikter Einhaltung der Kaloriengrenze von 1600 kcal (mehrfach habe ich sie sogar unterschritten) zuerst etwas zugenommen hatte, ging es heute das erste Mal wieder abwärts. Ich freu mich!
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137,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
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1321 kkal
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Lemak: 45,86g | Prot: 80,63g | Karb: 164,61g.
Makan Pagi: Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Schinken (Extra mager). Makan Siang: Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Shoi Glückskekse, Äpfel, Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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