Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1827 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 86,33g | Karb: 218,91g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Marque Repère Petits Pois Carottes, Moutarde de Dijon, Beurre (Salé), Miel, Caille. Makan Malam: Lincet Délice de Bourgogne, Pain Complet, Poires, Notre Jardin Lentilles Vertes, Sardines à l'Huile (en Conserve). Camilan/Lainnya: Clémentines. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|