Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1494 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 87,21g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Овсяноблин, Tartare Сыр, Кофе, Данон Актимель. Makan Siang: Тушеная свинина с овощами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Makan Malam: Отруби Ржаные, Лосось на Пару, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Hiking - 46 menit, Peregangan (Yoga) - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|