Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
2206 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 160,25g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Сахар, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Фрау Му Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капустняк. Makan Malam: Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|