Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1045 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 95,69g | Karb: 23,87g.
Makan Pagi: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Сарафаново Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка ПП. Makan Siang: Cheesez, Пицца Кето на Основе из Курицы Моя . Makan Malam: Запеканка ПП, Сарафаново Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|