|
睡前44.20
起床43.60
昨睡前100ml豆漿。
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
641 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 47,61g | Karb: 58,61g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 咖啡. Makan Malam: 豬排, 糯米椒, 糙米飯, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, Pizza Hut 厚燒醬烤雞腿排. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 芭樂. lagi...
|
|
1108 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|