Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 60,04g | Karb: 122,23g.
Makan Pagi: Кофе, Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Бондюэль Горошек Консервированный , Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Макфа Вермишель Отварная. Makan Siang: Меридиан Нерка Слабосоленая, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Макфа Вермишель Отварная, Рыба Отварная, Grow Food Уха из Горбуши. Camilan/Lainnya: Владхлеб Торт Сметанник, Кофе. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|