Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1520 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 85,42g | Karb: 139,71g.
Makan Pagi: Шарлотка ПП, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Киш с Курицей и Цветной Капустой Полищук, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Куриная Печень. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|