Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
2301 kkal
|
Lemak: 18,01g | Prot: 199,76g | Karb: 324,13g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Naturgut Bio Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Ja! Kartoffelpüree, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|