Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
1233 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 170,88g | Karb: 17,14g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Камбала. Makan Malam: Шампиньоны. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|