|
И так до нового года 4 недели.Задача: скинуть 4кг,выйти из трехзначного числа.Удачи мне в моём начинании😉 и конечно закончить ремонт,🤣🤣🤣🤣но это мелочи,по сравнению с 4 кг, и да ещё бросить курить🤣🤣
Итак:
1)бросить курить
2) закончить ремонт
3) выйти из 100кг
😅😅😅😅
ох,не лёгкая эта забота
из болота тащить бегемота 🤣🤣🤣
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1913 kkal
|
Lemak: 104,33g | Prot: 69,80g | Karb: 171,14g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Хлеб Рижский Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Makan Siang: Dove Молочный Шоколад, Глобус Сыр Чеддер Красный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Makan Malam: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
23 Nov 20 oleh anggota: Еленаxxx
|
23 Nov 20 oleh anggota: swan-an
|
Девочки, спасибо за поддержку 🥰🤗🤗
24 Nov 20 oleh anggota: mariya.kalinina.19
|
Сбросить 4 кг самое легкое из этого списка 😂 все получится ✊🏻👍🏻
24 Nov 20 oleh anggota: Tarina Gruntovskaya
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
24 Nov 20 oleh anggota: Evi30.
|
Ага🤣🤣🤣спасибо, за поддержку 🥰🤗
24 Nov 20 oleh anggota: mariya.kalinina.19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya.kalinina.19
|