|
Mmh... war wohl auch ne Menge Wasser angesammelt beim letzten wiegen 🤷♀️😅
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1007 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 30,04g | Karb: 84,00g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: J. D. Gross Trüffel Praline, Aldi Kartoffelgratin , Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Makan Malam: Aldi Kartoffelgratin , Alpenmark Emmentaler, Beste Ernte Schwarzwurzeln. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Apple Health - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|