Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
656 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 25,51g | Karb: 70,41g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Русский аппетит Макароны с Мясом, Чай. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|