Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
998 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 98,79g | Karb: 119,13g.
Makan Pagi: Лента Питахайя, Настроение Ежевика Замороженная, Sojasun Соевый Йогурт, Тофу Агропрод. Makan Siang: Солнечная Фазенда Айсберг, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Краски лета Тыква. Makan Malam: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Мираторг Куриное Филе Грудки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Краски лета Тыква, Солнечная Фазенда Айсберг. Camilan/Lainnya: Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. lagi...
|
|
1250 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|