|
baru tau ternyata lotek besar kalorinya 😰😰😓😓 pdhl Bru sdh mkn lotek,,,
wkt ctt jurnal terkejut sya lihat kalorinya kok tinggi banget ya
pdhl sya makn ga pake lontong
kyknya HR ni ga2l diet 😭😭
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
774 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 51,67g | Karb: 70,44g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Quaker Oat, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun Goreng, Gado Gado, Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|