Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
599 kkal
|
Lemak: 10,34g | Prot: 34,22g | Karb: 103,38g.
Makan Pagi: Betty Crocker Fruit Roll-Ups - Variety Pack. Makan Siang: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Goji Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Malam: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Goji Blend, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Granny Smith Apples, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichellesDiet
|