Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
398 kkal
|
Lemak: 7,51g | Prot: 33,47g | Karb: 48,74g.
Makan Pagi: Персики, Зеленый Чай, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Makan Siang: Помидоры, Курица Вареная, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Большая Кружка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Экопродукт Варенье Клубника. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 9 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 51 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|