|
yakin bgt minggu ini bakalan gagal diet, soalnya yakali ada 3 org d rumah yang ultah dalam semingguan ini:""
23 mama,25 nenek, 27 anniv ortu, 28 aku:"" gmn caranya atuh baru semalam ultah mama aja semalam&hari ini kalorinya uda 2000++ mana aku orangnya gila manis lagi 🌚✋
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1535 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 42,04g | Karb: 219,82g.
Makan Pagi: Coklat Manis atau Gelap, Tart, Pepaya. Makan Siang: Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Santan, Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|