Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 79,12g | Karb: 118,89g.
Makan Pagi: Паштет, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Хлебец, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рыба Копченая, Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Листья Салата, Помидоры, Бешбармак. Makan Malam: Фасоль Стручковая, Морковь, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Творог, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|