Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
599 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 25,14g | Karb: 45,72g.
Makan Pagi: 明治 (Meiji) 起司, Costco 鹽烤綜合堅果, 義美 奇亞籽, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 楓樹糖漿, 煎雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 美國加州葡萄. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|