Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1437 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 84,74g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: Karni Singivõie, 190 Gr., Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Bunge Finland OY Butter, Keiju, Soolane, Omega 3-Ga, 400 Gr, Warburtons Wholemeal Bread, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Bread, homemade, 1 viil = 50 gr = 118 kcal., Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Soup with chunky veg.. Makan Malam: Bread, homemade, 1 viil = 50 gr = 118 kcal., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Kakaopuding Kirsikastmega, 160 Gr, . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|