Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1121 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 68,34g | Karb: 161,88g.
Makan Pagi: Nature's Heart Crema de Almendra Crunchy, Pimientos Verdes, Nature's Own Perfectly Crafted, Espinacas, Champiñones, Huevo, Cebollas, Tomates, Café. Makan Siang: Mandarinas, Margarina, Apio, Calabacitas, Tomates, Espinacas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Espárragos Cocidos (Frescos), Zanahorias Pequeñas, Morrón. Makan Malam: Betabel, Amaranto, Nopales, Apio, Kiwi. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Guayaba, Agua, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Cúrcuma. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xspolo75
|