|
體重不動如山？
可能昨天吃太多，
沒關係，今天中午吃素，
我要吃很多菜菜～
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
917 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 50,17g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: 17土司 湯種鮮奶藍莓土司（厚片）, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Costco 玉米筍, 苜蓿芽, 萵苣. Makan Siang: 豆干絲, 芭樂, 芭樂, 地瓜葉, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 地瓜葉, 海帶, 炒雞蛋（整個）, 炒黃瓜. lagi...
|
|
1391 kkal
|
Latihan:
跑步機2.5公里 - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|