Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1116 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 88,69g | Karb: 93,86g.
Makan Pagi: 青的農場 有機燕麥仁, 義美 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 金品 全麥風味蛋餅皮. Makan Siang: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 香菇, 蝦仁炒蛋, 青的農場 有機燕麥仁. Makan Malam: Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 牛腱. Camilan/Lainnya: 芭樂, 拿鐵咖啡, 赫蒂 85%黑巧克力, 白吐司. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan feb888
|