Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
862 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 66,99g | Karb: 71,29g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Grilled Onions on Rye Bun. Camilan/Lainnya: Kellogg's Raisin Bran, 4 Grain Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|