Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2165 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 124,64g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Вафли из творога (1/1,42), Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Orion Choco Pie, Село Зеленое Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Очаковский Квас. Makan Malam: Очаковский Квас, Магнит Банан, Prosto Гречка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Семга на Пару. Camilan/Lainnya: Королек, Мандарины. lagi...
|
|
112 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadi_nutritionfit
|