|
Вес держится стабильно) но я и ем хорошо, вкусно, сытно и много) много хожу - поэтому считаю, что результат хороший. Я довольна. А скоро на 2 недели в командировку и там будет веселье с едой и возможно мало ходить, но вроде должна быть возможность заниматься 🙈🤯 посмотрим как я справлюсь)))
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1542 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 82,83g | Karb: 170,44g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Избенка Запеканка Творожная 9%, Сметана 20%. Makan Siang: Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Умалат Сыр Сулугуни. Makan Malam: Рис барсик, Магнит Банан, Салат Барсик, Индейка барсик. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
berat badan stabil
|