Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1232 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 130,97g | Karb: 77,83g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Ряженка 4%. Makan Siang: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 7 jam, Apple Health - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annaulanova
|