Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
925 kkal
|
Lemak: 24,96g | Prot: 114,25g | Karb: 57,47g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Margarina, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Shimeji na Manteiga, Bom Peixe Filé de Merluza, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|