Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1554 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 51,90g | Karb: 225,96g.
Makan Siang: Milkshake, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Tomates, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Concombre (avec Peau), Oignons, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Camembert. Makan Malam: Lidl Pain Multicéréales Foncé, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Oignons, Concombre (avec Peau), Camembert, Tomates, Milkshake. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Zero. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apoamaury
|