Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 86,49g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Blueberries . Makan Malam: Tesco White Cabbage, Tesco Sugarsnap Peas , Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , Oaklands Microwavable Baby Potato (Sea Salted Butter & Mixed Herbs), Lighthouse Bay Lemon & Parsley Smoked Mackerel Fillets. Camilan/Lainnya: Birchwood Breaded Ham, Babybel Mini Babybel Light, Snackrite Cheese & Onion Crisps, Freshdeli Cooked Beef, Oranges . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|