|
aloitan taas kerran......🙃
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1594 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 56,97g | Karb: 142,46g.
Makan Pagi: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Putaan Pulla Monivilja Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini. Makan Siang: Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Lohikeitto. Makan Malam: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Banaanit, Joulutorttu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|